Что такое парная?

Парная очень похожа на сауну, и эти два слова часто используются взаимозаменяемо. Строго говоря, в парилке может быть не так жарко, как в сауне, но в ней гораздо больше влаги. В сауне используется сухое тепло, а в парной - влажное тепло. В сауне становится намного жарче, чем в парилке, но не так влажно. По сути, мы говорим о преимуществах сидения в очень жаркой и парной комнате, обычно с температурой выше 41 градуса Цельсия и коэффициентом влажности не менее 60 процентов.
Преимущество: снятие напряжения.
Общеизвестным фактом является то, что баня астана может оказать большую помощь, когда речь идет о снятии напряжения и боли. Тепло очень полезно, потому что оно стимулирует кровоснабжение, доставляя больше кислорода и питательных веществ в мышцы, нервы и кости, что в конечном итоге облегчает процесс заживления.
Тепло также вызывает потливость и, следовательно, помогает организму выводить токсины через поры, токсины, которые могут вызывать у вас боль и скованность. Высокая температура, которая является парной, может помочь уменьшить боль от таких вещей, как мигрень, боль в суставах, а также артрит.
Тепло заставляет ваши мышцы расслабляться, в результате чего ваши суставы расслабляются, и, в конце концов, это имеет большое значение для снятия напряжения в вашем теле. Жара в парной даже помогает успокоить поврежденные или болезненные нервные окончания.